【摘 要】本文对高中生田径训练的过程进行了理论性的研究。通过对一些实际教学案例的详细分析总结了高中生田径训练的影响因素，从多角度列出了以往高中生田径训练方法的不足，结合实际的教学经验，最终给出了一些高中生田径训练方法发展的建议。希望本文对高中生田径训练管理的探究能够给相关教育领域提供一些可供借鉴的理论成果，提高教学效率。
【关键词】高中生；田径训练；教学效率
针对中学生的发育状况，心理特点，在中学生中广泛开展田径课余训练，并加以科学合理的训练方法，以此培养出更多优秀的田径后备之才。
一、高中生田径训练的影响因素
1.学生的家庭因素
受传统的教育思想影响，中国家长对孩子的文化课成绩非常注重，也为此投入了大量的财力和精力去培养。而文体活动从学生小时候就一直被贴上了“耽误学习”的标签，使得在高中生里开展适度的田径运动训练变得步履维艰。家长在学生的学习时代中扮演很重要的角色，家长对孩子关注的侧重点，严重影响了其的人生航向。在家长眼中，学生参与田径运动的弊端不仅是影响学习，也会带来机械性伤害。很多大负荷的运动量以及艰苦的运动环境，都会在一定程度上影响学生的身体发育。所以学生的家庭因素对高中生的田径训练产生了一定的决定性作用。
2.教练员的因素
教练员在指导高中生田径训练的过程中发挥至关重要的作用。运动员和教练员之间的关系不仅是单纯的师生关系，还涉及到管理和被管理的关系，这也直接影响到了运动员的竞技水平。一个优秀的教练员除了拥有较高的专业水平，还应具备很高的综合素质，在做人做事方面能够对高中生产生积极的指导作用。
3.硬件设施的因素
众所周知，拥有良好的运动设施是安全进行田径训练的前提条件，和创造优秀成绩的必然基础。随着国家的不断发展，文化教育也在逐步提升。自从中国成功举办北京奥运会，中国也在成为体育强国的路上越走越好。体育在中国受到大量的正面宣传，也为国内的体育事业带来一缕春风。然而，我们不能忽视的是现阶段很多学校的教学设备和运动环境都比较落后，也不能为现代的高中生田径训练提供充足的条件。
二、高中生田径训练存在的不足
1.老套的训练方法
训练方法是一个运动员职业命运的转折点。有效新颖的训练方法会给运动员的训练成果带来很多的可能性。而老套单一的教学模式会让运动员成为公式化的商品，没有自身特点，也难以挖掘出本身的运动潜力。目前，在一些高中的体育训练室内，仍然有很多老旧的讲解示范图例，完全不能调动学生的训练兴趣。长此已久，学生的热情也被消耗掉，自身的优势也得不到充分的发挥。
2.缺乏坚定的意志力
现代的高中生大多为90后和00后，独生子女也占了很大的比例。从小对困难和挫折的承受能力都因家里的宠爱而变得较差。加之运动员本身的训练需要承受很多超负荷的身体压力和精神压力，在其运动生涯中扮演了阻碍的角色。同时由于学校的硬件条件有限，训练成绩长期得不到明显的提升，学生在遇到困难时，自然而然的产生了缺乏坚持下来的决心。
3.训练强度不充足
一个优秀的运动成绩一方面受运动员本身的体育能力影响，另一个重要的因素就是运动量的多少。充足的运动时间可以使运动员的训练更加具体化，连贯化。高中时期，是一个人很重要的学习阶段，面对巨大的升学压力，田径训练会在很多人眼中显得“不务正业”。正是在这种犹豫抉择中，影响了训练时间和进度，进而导致田径训练的成绩不够理想。
三、解决高中生田径训练问题的对策
1.加大体育运动的宣传力度
田径运动是其他一切体育项目的基础。经常参与田径运动对人的身体有很好的调节作用，也可以培养人的意志力。大力宣传田径运动，鼓励更多的学生参与到田径运动中来，减缓学习带来的压力。加强宣传力度更会让家长和老师意识到体育锻炼的重要性，并不是对学习完全产生负面影响的。也因此让很多有潜质的高中生，经过正规合理的田径训练，进入到国家队，成为国家优秀田径的后备之才。
2.加大田径硬件设施的投入
田径场地和运动器材的水平也决定了运动员的成绩和潜能发挥的程度。加大对田径训练硬件设施的投入，可以让高中生在训练中的效果更加具体化，科学化。以往的陈旧的仪器已经远远不能满足现在的运动计划和运动员身体状况。
3.加大对教练员的培养
加强对教练员的专业及综合素质的培养，了解高中生的运动特征和心理特点，更好的培养高中生。同时，多组织各校教练进行教学交流，定期学习和评比，激发教练更多的训练热情。在训练过程中，切记经验老套，要学会因人而异，针不同类型的高中生，采取不同的训练方案。
四、结语
发展体育运动在我国改革开放以来一直是民生建设的重要一环，高中生的田径训练也是体育事业发展中不可或缺的组成部分，为体育竞技运动水平提升奠定了坚实的基础，高中生田径训练不仅要从思想观念上进行改变，更要从教育人才队伍建设及硬件设施条件的完善入手，才能从根本上提高田径训练教学水平，从而促进田径运动快速发展。
参考文献：
[1]吴建国.云南省昆明市传统项目学校田径运动现状调查及发展对策研究[D].西北师范大学.2011
[2]李守金.山西高校高水平田径运动队现状调查与研究[D].山西大学.2011
