生活方式狭义指个人及其家庭的日常生活的活动方式，包括衣、食、住、行以及闲暇时间的利用等。广义指人们一切生活活动的典型方式和特征的总和。包括劳动生活、消费生活和精神生活（如政治生活、文化生活、宗教生活）等活动方式。由生产方式所决定，生产方式不仅， 以下是为大家整理的关于倡导文明健康绿色环保生活方式要做到6篇 , 供大家参考选择。
倡导文明健康绿色环保生活方式要做到6篇
倡导文明健康绿色环保生活方式要做到篇1
健康讲座活动方案
9月1日是全国第13个“全民健康生活方式日”。随着生活节奏的加快，多油、多盐、多糖、少运动的不健康的生活方式越来越普遍。为了帮助老年居民们了解更多的健康知识，使其养成良好的生活习惯，拥有健康的生活方式，享受美好生活。我卫生院拟定9月13日在赵庄村开展“倡导健康生活方式 享受美好生活”的讲座。
一、活动主题：倡导健康生活方式 享受美好生活
（一）悬挂条幅
内容为“杨庙镇健康教育讲座”、“三减三健 全民行动”。
（二）居民们签到并提供宣传资料
安排居民们签到就座，发放健康生活方式健康处方
（三）主讲人讲解“倡导健康生活方式 享受美好生活”健康知识。
二、活动时间：2019年9月13日 15：00-10：00 ，已提前与赵庄村委会相关负责人联系，并做好时间和地点的安排。
三、活动地点：赵庄村会议室
四、活动内容：
我院请扬州扬州市第三人民医院护士长开讲，主题是“倡导健康生活方式 享受美好人生”。
（四）讲座结尾向居民们们提问健康行为问题，答题奖品是控油壶和控盐勺。
四、分工
（一）与杨庙赵庄村村委会联系，安排讲座时间，做好讲座通知布置工作。（丁仁艳负责）
（二）组织本卫生院4名工作者。（刘天明负责）
（三）准备讲课课件。（丁仁艳负责）
（四）组织现场布置、安全、后勤保障。（刘天明负责）
（五）组织、协调、现场指挥：刘天明。
五、参加人员
扬州市第三人民医院临床工作者，本卫生院临床、公共卫生科人员及杨庙中学部分师生。
六、经费预算
健康促进用品：100元
后勤保障及参加人员：300元
合计需要经费：400元
杨庙卫生院
2019-08-26
倡导文明健康绿色环保生活方式要做到篇2
倡导健康生活方式 共建绿色校园
---徐州工程学院推进绿色校园建设活动通知
为强化校园健康生活、提升我校的核心竞争力，增强全校学生积极观与责任感和规范学生行为准则；同时为贯彻我校“倡导健康生活方式 共建绿色校园”的号召；我院即将在学校举办“绿色校园”建设活动。
一、建设绿色校园的背景与意义
我国一直坚持把环境保护作为基本国策，对于以传承人类文明为己任的大学来说，如何强化大学生的环境保护意识与生态文明观念，是各大高校面临的重大课题。要使环境文化、生态文明成为高校校园文化的重要组成部分还有很长的一段路要走。
校园是学生大学四年里学习、生活的主要场所。校园文化作为社会文化的重要组成部分，在学生情感调适、行为规范、价值引导等方面发挥着积极的作用，“以节能环保为抓手全力推进绿色校园建设，深度传播生态文明，已经势在必行。”
二、活动主题
倡导健康生活方式 共建绿色校园
三、围绕“倡导健康生活方式 共建绿色校园”校园文化建设开展系列活动，凝聚号召精神
1、绿色心语之漂流瓶大赛
2、“环保小卡片 秀出大精彩”绿色校园建设活动
附：各活动策划
附件一
绿色心语之漂流瓶大赛
一、活动背景
环保是当今社会的一大主题，建设绿色校园也在各高校中悄悄的走红，而“绿色心语之漂流瓶”就是建设环保型校园的一个方面，是一种保护环境，保护资源，科学的、可持续的发展理念，为建设“绿色校园”的宏伟目标而共同努力。
2、活动主题：绿色期望随瓶漂，洁净校园我骄傲
3、参赛对象: 徐州工程学院全日制在校学生
四、活动时间：10月20日—11月4日
五、活动目的
（1）通过在校内开展回收空瓶并在空瓶中写上自己对环保的心语的活动宣传环保精神努力塑造“绿色校园”形象，让同学们积极投入到环保行动中，把环保理念、绿色文化宣传到全校师生的心中；从而影响至整个社会。唤起全社会对环保事业的支持与热爱。
（2）使更多的同学，参与“绿色校园”建设，让全体师生共同为建设绿色校园而努力，实现“绿色校园”这一目标；
六、活动内容
我们绿洲环保协会和心蕊花卉协会将在十月份举办“绿色心语之漂流瓶”这个活动。活动主要通过宣传环保精神，建设绿色校园为主题，希望每个寝室、每个学生投入到搜集空瓶中来并把自己对环保的心语写在瓶子里，在校园中漂流起来以唤起更多的同学投入到建设绿色校园中来。我们将对收集瓶子最多的寝室颁发证书和对附有环保心语的瓶子进行抽奖，抽到心语的主人我们将送出盆栽以示奖励。
七、活动实施
前期：准备阶段（10月20日-10月24日）
（1）出宣传板
（2）挂宣传横幅
（3）进班级内进行宣传
中期：1、瓶子收集阶段（10月21日-10月26日）
各个参赛宿舍进行收集准备，社联和社团工作人员从早上九
点至下午四点轮流派人在一期和二期食堂门口执勤收上交空瓶，
并根据上交瓶子的数量评出获奖宿舍。
活动奖项：一等奖1名 二等奖2名 三等奖3名 优秀奖4名
2、写心语，瓶子漂流和抽奖阶段（10月28日）
绿洲环保协会和心蕊花卉协会将于10月28日在一期和二期食
堂门口设点，邀请同学们写上自己对建设绿色校园的心语（心语
内 容为环保心得、环保标语、环保小贴士等与环保相关的内容，
并标明学院班级联系方式)并塞进空瓶中使瓶子漂动起来，最后
我们将填有环保的寄语的瓶子收集起来在一期移动营业厅门口进
行展示并且进行现场抽奖，我们将抽出10个附有环保寄语的瓶
子，并将环保寄语当场宣读，并联系其主人，由心蕊花卉协会送
上盆栽给予奖励。
后期：宣传阶段（10月28日—11月4日）
方式：出一块活动成果展板，主要内容为本次活动中的优
秀心语和活动照片；将活动资料经整理上传到我校的网上，同
时提供给我院的简报。
八、经费预算
1.带字横幅 计50元
2.宣传单 计20元
3.奖品、奖状 计50元
4.其他 计10元
总计：130元
九、活动负责人：邢豪、姜春强、江唯
附件2
“环保小卡片 秀出大精彩”绿色校园建设活动
一、活动意义
通过深入解读活动主题，加深理解和感悟，引导我校学生环保文明，努力实践号召，使“倡导健康生活方式 共建绿色校园”真正成为校园的建设红线；我院决定在中心校区范围内开展“环保小卡片 秀出大精彩”绿色校园建设活动
二、活动主题
“倡导健康生活方式 共建绿色校园”
三、活动时间
活动时间：2012年10月20日—10月31日
四、参与对象
徐州工程学院中心校区全体在校学生
五、活动要求
1、内容要求：联系自身体验，以及大学生生活的所见所感所思，诠释解读“环保小卡片 秀出大精彩”的活动内涵。 2、作品征集：作品形式不限，体裁不限。可以由不同形状的纸片勾勒出的卡片，也可以是在校园里搜集落叶、残枝等拼出卡片或图文并茂，或灵巧折叠等等尽你所想，秀出大精彩！作品应填上自己的详细信息，作品应为原创，不得抄袭、改编他人作品。
3、征集时间
2012年10月20日～2012年10月26日。
4、作品提交
由环境学院社团联合会负责征集。
六、活动流程
1、10月20日为“环保小卡片 秀出大精彩”绿色校园建设活动宣传阶段，活动负责人就作品征集比赛做出相关要求，并且认真严肃端正比赛制度，通知各班级；宣传负责人负责进入班级宣传；宣传部们做好相关出宣传板及海报设计。
2、10月20日~10月26日为报名及卡片上交阶段，作品在此期间交之5号楼地下室环境学院社团联合会办公室，做好卡片说明并留下作者信息方便联系。
3、10月27日为作品评比，由各院活动负责人评委，负责作品评选，务必做到公正，透明。
4、10月28日~11月4日为活动宣传后期，在中心校区活动展板进行活动成果展示，将活动资料经整理上传到我校的网上，同时提供给我院的简报。
七、经费预算
奖状： 20元
条幅： 50元
共计： 70元
八、活动中的注意事项和细节
1、策划负责人做到比赛精神的准确传达
2、宣传部门要做好相关宣传材料的可读性，要具备良好的宣传效应。
3、活动工作人员要及时，高效的完成分配任务。
4、比赛评审要做到公开公正透明，抓住比赛的精神，评出一等奖2名，二等奖7名，三等奖10名，优秀奖若干名。
九、活动负责人
活动负责人：苏杨森（138********）、扬兆鑫
主办：共青团徐州工程学院委员会
承办：共青团环境工程学院委员会
协办： 环境工程学院社团联合会
绿洲环保协会 心蕊花卉协会
倡导文明健康绿色环保生活方式要做到篇3
倡导绿色生活方式
倡导绿色生活方式 Revaluate——绿色消费环保选购 我们的每一个消费行为都潜存着一个信息。我们应该带着环保的眼光去评价和选购商品审视该产品在生产、运输、消费、废弃的过程中会不会给环境造成污染。我们手中的钞票就像是“绿色的选票”哪种产品符合环保要求我们就选购哪种产品这样它就会逐渐在市场上占有越来越多的份额哪种产品不符合环保要求我们就不买它同时也动员别人不买它这样它就会逐渐被淘汰或被迫转产为符合环保要求的绿色产品。如果每个消费者都能有意识地选择有利于环境的消费品那么这些信息就将汇集成一个信号引导生产者和销售者正确地走向可持续发展之路。 认“环境标志” 选购绿色食品 已经中国绿色标志认证委员会认证的环保产品有低氟家用制冷器具、无氟发用摩丝和定型发胶、无铅汽油、无镉汞铅充电电池、无磷织物洗涤剂、低噪声洗衣机、节能荧光灯等。这些环境标志产品上贴有“中国环境标志”的标记。该标志图形的中心结构是青山、绿水、太阳表示人类赖以生存的环境。外围的10个环表示公众共同参与保护环境。 用无氟制品保护臭氧层臭氧层 能吸收紫外线保护人和动植物免受伤害。氟里昂中的氯原子对臭氧层有极大的破坏作用它能分解吸收紫外线的臭氧使臭氧层变薄。强烈的紫外线照射会损害人和动物的免疫功能诱发皮肤癌和白内障会破坏地球上的生态系统。1994年人们在南极观测到了至今为止最大的臭氧屋空洞它的面积有用2400平方千米。据有关资料表明位于南极臭氧层边缘的智利南部已经出现了农作物受损和牧场的动物失明的情况。北极上空的臭氧层也在变薄。目前最早使用CFC氟里昂是CFC物质中的一类的24个发达国家已签署了限制使用CFC的《蒙特利尔议定书》1990年的修订案将发达国家禁止使用CFC的时间定位在2000年。1993年2月中国政府批准了《中国消耗臭氧层物质逐步淘汰方案》确定在2010年完全淘汰消耗臭氧层物质。 选无磷洗衣粉保护江河湖泊 我国生产的洗衣粉大都含磷。我国年产洗衣粉200万吨按平均15的含磷量计算每年就有7万多吨的磷排放到地表水中给河流湖泊带来很大的影响。据调查滇池、洱海、玄武湖的总含磷水平都相当高昆明的生活污水中洗衣粉带入的磷超过磷负荷总量的50.大量的含磷污水进入水源后会引起水中藻类疯长使水体发生富营养化水中含氧量下降水中生物因缺氧而死亡。水体也由此成为死水、臭水。 买环保电池防止汞镉污染 我们日常使用的电池是靠化学作用通俗地讲就是靠腐蚀作用产生电能的。而其腐蚀物中含有大量的重金属污染物镉、汞、锰等。当其被废弃在自然界时这些有毒物质便慢慢从电池中溢出进入土壤或水源再通过农作物进入人的食物链进入人的食物链。这些有毒物质在人体内会长期积蓄难以排除损害神经系统、造血功能、肾脏和骨骼有的还能够致癌。电池可以说是生产多少废弃多少集中生产分散污染短时使用长期污染。 选绿色包装减少垃圾灾难 每人每天丢掉的垃圾重量超过人体平均重量的五六倍。北京年产垃圾430万吨日产垃1.2万吨人均每天扔出垃圾约1千克相当于每年堆起两座景山。我国目前垃圾的产生量是1989年的4倍其中很大一部分是过度过包装造成的。不少商品特别是化妆品、保健品的包装费用已占到成本的3050.过度包装不仅造成了巨大的浪费也加重了消费者的经济负担同时还增加了垃圾量污染了环境。 认绿色食品标志保障自身健康 目前全国有绿色食品生产企业300多家按照绿色食品标准开发生产的绿色食品达700多种产品涉及饮料、洒类、果品、乳制品、谷类、养殖类等各个食品门类。其它一些绿色食品如全麦面包、新鲜的五谷杂粮、豆类、菇类等也是对人体健康很有益处的。 买无公害食品维护生态环境 食品污染源一是工业废弃物污染农田、水源和大气导致有害物质在农产品中聚
集二是化学肥料、农药等在农产品中残留三是一些化学色素、添加剂在食品加工中不适当使用四是储存加工不当导致的微生物污染。水果和蔬菜上的农药侵入人体数年后就会通过癌症和免疫系统、激素分泌系统及生殖系统的紊乱表现出来。 重复使用多次利用 现代化生活中充斥着许多一次性用品一次性餐具、一次性桌布、一次性尿布、一次性牙刷、一次性照相机????一次性用品给人们带来了短暂的便利却给生态环境带来了高昂的代价他们加快了地球资源的耗竭同时也给地球带来了垃圾灾难。 少使用一次性用品多使用耐用品对物品进行多次利用应当成为新的社会风气新的生活时尚减少资源和能源的浪费选择这种时尚是让我们摆脱“一次性消费”的诱惑走进“Reuse”——多次使用和永续发展的时代。 少用一次性制品节约地球资源 那些“用了就扔”的塑料袋不仅造成了资源的巨大浪费而且使垃圾量剧增。我国每年塑料废弃量为100多万吨北京市如果按平均每人每天消费一个塑料袋计算每个袋重4克每天就要扔掉4.4克聚乙烯膜仅原料就扔掉近4万元。如果把这些塑料铺开的话每人每年弃置的塑料薄膜面积达240平方米北京1000万人每年弃置的塑料袋是市区建筑面积的2倍。 自备购物袋少用塑料袋 在德国不少超市里的塑料袋不是免费提供的这是为了减少塑料袋的使用。很多德国人买东西时习惯提着布兜子或直接将货物装到车上不用塑料袋。一些家庭主妇为了少用塑料袋而挎着硕大的藤篮上街购物。德国的旅馆也不提供一次性的牙刷、牙膏、梳子、拖鞋。饭店里都使用不锈钢刀叉高温消毒后再重复使用。 自备餐盒减少白色污染 环境浪潮使生产一次性产品的行业正在走下坡路很多国家在开发生产可降解塑料使其在使用过后能够在自然界中化解有的国家已淘汰使用塑料而用特种纸包装代替。很多国家提倡包装物的重复使用和再生处理。丹麦、德国规定装饮料的玻璃瓶使节后经过消毒处理可多次重复使用瑞典一家最大的乳制品厂推出一种可以重复使用75次的玻璃奶瓶一些发达国家把制造木杆笔视为“夕阳工业”开始生产自动铅笔。 少用一次性筷子别让森林变木屑 一次性筷子是日本人发明的日本的森林覆盖率高达65但他们却不砍伐自己国土上的树木来做一次性筷子全靠进口。我国的森林覆盖率不到14却是出口一次性筷子的大国。我国北方的一次性筷子产业每年要向日本和韩国出口150万立方米减少森林蓄积200万立方米。 旧物巧利用让有限的资源延长寿命 全球性和生态危机使人们不得不考虑放弃“牧童经济”而接受“宇宙飞船经济”观念。前者把自然界当作随意放牧、随意扔弃废物的场所后者则非常珍惜有限的空间和资源就像宇宙飞船上的生活一样周而复绐循环不已地利用各种物质。 交流捐赠多余物品闲置浪费捐赠光荣 你家里也许有一些留着无用、扔了可惜的东西你可曾想过通过交换和捐赠的办法使它在别人那里得到再利用。如果能将这些东西送到贫困地区或受灾地区那就更物尽其用了。大学和社区可以经常组织物品交换捐赠会将各人不用的物品几种起来互相交换达到重复利用的目的。b5E2RGbCAP
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倡导文明健康绿色环保生活方式要做到篇4
倡导健康生活方式 提高全民健康
2014年9月1日是我国第八个“中国全民健康生活方式日”。今年的活动主题是“健康一二一”，其内涵为“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”。旨在以合理膳食和适量运动为切入点，倡导和传播健康生活方式理念，提高生活质量。
为提高全民健康意识，普及健康生活方式相关知识，当天，市疾控中心牵头与我们登封市中医院及本市其他各家医疗卫生单位，在迎宾广场，广泛宣传慢性病防治知识，倡导健康生活方式理念，引领广大市民践行健康生活方式。
不健康的饮食、身体活动量不足和吸烟是导致慢性病的重要行为危险因素，不良的生活方式导致的各种慢性病的发病率呈上升趋势，而通过生活方式的调整可预防：80%的心脑血管病和ⅱ型糖尿病、55%的高血压和40%的肿瘤。在死因构成中，70%左右死于慢性非传染性疾病。因此，如何健康生活已经成为家庭、社会日益关注的焦点。
全民健康生活方式日就是为市民普及健康生活方式相关知识，倡导大家积极行动起来，做全民健康生活方式行动的参与者、受益者、推动者，形成“人人知晓健康、人人关注健康、人人传播健康”的良好社会氛围。
活动现场，通过摆放宣传版面、悬挂宣传横幅、发放宣传手册、宣传画和宣传单，免费测量血压、血糖以及健康咨询和义诊等方式，向广大居民宣传“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式以及高血压、糖尿病等常见慢性病科普知识，得到了广大市民的一致好评。
登封市中医院
2014年9月2日
倡导文明健康绿色环保生活方式要做到篇5
绿色环保 倡导健康
——万佳食品有限公司
万佳食品有限公司是兴安盟地区最大的一家中外合资的食品企业。主要生产日本式大豆酱（味噌）、卜留克小菜、酱油、醋、酱类、调味汁及农副产品、有机绿色产品等。
公司自一九九四年成立以来，一直秉承着“有机、绿色、健康”的产品理念，在创造经济效益的同时，勇于承担社会责任，积极履行节能减排承诺，通过引进新技术、购置环保设备，努力打造“绿色企业”。
一、完善制度，夯实基础
万佳公司把节能减排融入到生产经营活动中，加强组织领导，在每月的生产事务会中，总结节能经验，下达节能目标，从公司到车间层层签订节能减排、提质降耗责任书，细化各项指标纳入月度考核中，在每日巡查、周巡查中，积极发现问题，及时督促，保证节能减排工作在生产经营的每一个环节的得到细化实施。通过完善管理制度，使环保工作制度化、规范化。
依靠制度管理规范员工行为，在员工中形成“节约一张纸、一度电、一滴水”的节能环保意识，通过开展合理化建议，对节能减排做出突出贡献的员工进行奖励，通过对可操作技改项目的实施，为公司节约了成本。
二、细化指标，强化管理
万佳公司通过抓住影响成本的水电项目等环保问题，对水、煤、电等能源的使用严格进行控制，从小事抓起，细节处入手，节约点滴能源。达到绿色环保的目的。
积极在生产过程中查找可控目标，在电能使用上，生产设备及时关闭，防止空转，所有照明采用环保灯具。在水资源利用上积极引进水循环设备，对可再利用水资源进行非生产二次使用。在煤的利用上，在装卸、贮存、输送过程中减少损耗，合理分配，做到煤燃烧完全充分，有效的提高了燃烧效率。
万佳公司积极引进新技术，新工艺，实行节能技改，先后获得内蒙古自治区高新技术企业荣誉称号和中国调味品行业新工艺奖，对节能减排、环境保护做出了突出的贡献。
三、保护环境，履行责任
2008年初，中国食品出口企业因“日本毒饺子”事件受到了严重冲击，日本对从我国进口的食品检测项目由260多项猛增到700多项，很多中国食品在日本等国超市纷纷下架。万佳公司成立以来积极发挥兴安盟地区土地无污染，空气清洁、水质甘甜的环境特点，积极打造纯天然绿色食品，从原料资源到整个生产过程，做到有机，绿色、无污染。先后通过了日本JAS、欧盟EC、美国NOP有机食品认证、犹太政教联盟食品认证和中国的国标有机认证。
因为万佳公司绿色环保生产理念，对外出口不降反升，在充分反映生产安全稳定的同时，也反映出万佳公司绿色环保理念获得了极大的成功。目前，万佳公司生产的味噌、酱油、大豆已出口日本、美国、俄罗斯、法国、英国等28个国家和地区。2011年2月，万佳公司的优质产品被内蒙古自治区人民政府评为“内蒙古名牌产品”。
万佳公司在今后的发展中将继续发扬“追求高境界、打造新境界、创新求发展”的企业精神，把环境保护工作落到实处，努力打造绿色和谐企业，在为兴安盟经济腾飞作出贡献的同时，也为打造绿色兴安作出自己的贡献。
倡导文明健康绿色环保生活方式要做到篇6
首先，一日三餐是必备的`，早饭是一定要吃的，不能只吃零食或者为了减肥而不吃东西，这样对胃不好，是很不健康的。也不要暴饮暴食，胃消化不了，容易积食，特别是晚餐，人要休息，胃也要休息啊! 第二，吃什么东西也要注意，只吃肉没营养，但也不代表不要吃肉，肉嘛，还是少吃为好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃。还要注意吃的食物的多样性，不能只吃一种菜，就算难吃也要吃一点，补充营养，每种食物的营养是不同的。每天至少喝8杯水，不能用饮料代替，更不能一点都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。 其次呢，晚上尽量不要熬夜，对眼睛不好，也影响自己和他人的休息，还会降低抵抗力，等到早上就会没精神，导致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，这是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身体好。 最后，每天都要坚持锻炼，增强体质，放松心情，培养我们积极向上的态度，使我们反应更敏捷。如果不锻炼，会导致我们越来越懒，体质越来越差，一个小感冒可能就导致发高烧，这也是非常不健康的行为。 做到以上4点，健康就离我们不远了，保持积极向上的心态，乐观的对待一切消极，生活才会健康、美好。这些好的习惯没有养成，容易长胖，太胖了容易得糖尿病，选择节食减肥倒不如选择运动减肥，既能加强体质，又能瘦身，两全其美，还能锻炼意志力，使我们更加坚强。而太瘦了也不好，体质差，容易生病，还有可能得厌食症，保持中等的身材最好。 有了健康的生活方式，还要坚持去做才行哦!有了健康的身体，才有力量去拼搏;有了健康的身体，才能创造美好未来!
随着社会发展水平的提高，人们的物质生活水平也不断提高。但在我看来，健康对于我们尤为重要，健康的家庭生活方式直接影响我们的健康。
现在的人们常常忽略运动，导致出现了各种病症，如脂肪肝、高压血、心脏病……所以，我们家非常注重运动。一到周末
，我们全家就会进行各种户外运动，如，爬山、游泳、打羽毛球、打网球、踢足球……这些，都是我们常常进行的有趣的户外运动。这些运动，能锻炼身体，能培养我们的合作能力，能体现出我们的互助精神。如果是下雨天，我们也可以进行跳绳，游戏之类的运动。在我们家，有一条不成文的规定就是“Family
Day”，就是不管有多忙，每个周六都会有一个固定的“家庭活动日”。我们最钟爱爬白云山。人们都说白云山是广州的心肺，因此忙碌了一个星期，我们都会去那儿呼吸新鲜空气，洗洗肺。每次我们家都会以大比拼的方式进行爬山比赛。我们从鸣泉居出发，沿着一条长长的石径爬上山顶公园。一路上我们有说有笑，你追我赶，最有竞争力的是爸爸和我，都相当有实力，最开心不过的是次次冠军都落到了我的头上，把妈妈远远抛在后面。我和爸爸总是站在终点神气活现地看着妈妈气喘吁吁地跟上来时的样子。然后我会跟名列第三名的妈妈讨价还价，讨论奖励的事情。最后，妈妈给出了一个奖励方案：第一名将获得一个雪糕，并且要从自己的零花钱里支付。第二名获得两个雪糕并负责收拾垃圾，第三名获得三个雪糕。哈哈，妈妈太狡猾了!不过我们都挺开心，同情“弱者”嘛!
我们家除了注重体育锻炼，还拥有良好的用眼习惯。人们经常说，爱护一样东西要像爱护自己的眼睛一样。可见眼睛对于我们来说实在是太重要了。因此，我们在家里不用电脑，很少看电视，除了假期里我可以适当看一会儿《科教频道》，其它时间，电视机都处于关机状态。
我的爸爸是一位医生，妈妈是一名老师，我是一个学生。瞧!这个组合很健康吧?朋友们吗，来，一齐加入我们的家庭健康行动吧!
每人都希望有健康的身体，但常常在电视新闻上看到报导新生儿刚出生就生病，而且是罕见疾病，有着生命危险，让我看了心疼，更让我知道要珍惜自己健康身体。
健康将影响整个家庭的生活作息，例如我的大姨丈，本来他是一位烟、酒、槟榔不离身的人，天天不懂得要养生爱惜身体?有一天他觉得喉咙不舒服去医院检查，才 知道是食道癌，后来开刀切除还要接受化疗，大阿姨、表姐、表哥每天医院家里两边忙碌奔跑，也常常看到他们害怕担心流眼泪。大姨丈手术后要承受身体的痛苦及虚弱，连同爷爷、奶奶我的爸爸、妈妈都为他烦恼，所以照顾好自己不让自己生病是很重要的。大姨丈自从生病后只要看到有人抽烟、喝酒、吃槟榔，都会把自己亲身体验劝谏身边周遭亲朋好友。要懂得爱惜身体不要吃有害身体食物，也要少吃垃圾食物，以免影响身体健康。
现代的文明病那么多，每日生活在噪音吵杂、空气污染的环境中过生活，若不在多注意生活起居、饮食习惯，那么你将是那位疾病缠身，带给全家人痛苦的人，所以每个人都要爱惜自己、珍惜健康，唯有健康的身体才有快乐的人生。
