摘 要： 田径运动是各项体育运动的基础，是衡量一个国家体育运动水平的重要标志之一。透视当今世界田坛，已经步入一个诸强争流、百花齐放的新局面。美国独占鳌头的态势不复存在，田径竞争日趋激烈，新生力量不断涌现，奖牌被更多国家分享。中国这样一个体育强国，虽然取得了一定成就，特别是在乒乓球、羽毛球、跳水这些项目上优势明显，但田径项目在世界上仍处于相对落后的地位，改变这一局面需要提高教练员的执教水平和运动训练的科技含量及科学化水平，加强田径后备人才培养等，从而全面提高田径运动的整体水平。
关键词： 田径运动 科学训练 体育运动水平
田径运动是体育竞技运动中最重要的项目之一，主要分为田赛和径赛两大类。其中田赛主要指以高度和距离长度计算成绩的跳跃类及投掷类项目，如跳高、跳远、撑竿跳、铁饼、标枪及链球等；径赛主要指以时间计算成绩的竞走类及跑步类项目，如竞走、跨栏、接力、马拉松及中、短距离跑等。从田径运动的项目可以看出，它在现代竞技体育中有非常重要地位，而且在各种大型赛事及国际奥林匹克运动会上，田径运动也是产生奖牌数量较多的一个项目，由此可知无论从竞技水平还是观赏程度来说，田径运动都是一项极具魅力的体育运动。
改革开放以来，随着我国综合国力的不断提高，我们国家逐渐由一个体育大国向体育强国迈进，并且在多个体育项目上取得了重大突破，部分运动员在国际舞台上的影响力越来越大。但是，从我国田径运动的发展现实来看，存在不平衡，特别是相对于其他体育竞技项目，在田径运动的众多项目中，我们处于优势地位的寥寥可数。那么，应该如何发展国家的田径项目呢？笔者结合工作实践，从科学训练角度谈谈自己的认识。
一、科学选材，打好基础
和其他运动项目一样，要想在田径项目上取得一定成绩，选材是基础。在培养优秀的田径运动员的认识上已经有这样的共识，选材成功是训练成功的一半。只要我们选材好，按计划落实科学训练，就非常有可能培养出高水平的田径运动员。因此现代田径运动科学训练中，应把科学选材作为训练过程的开端。科学选材，就是充分应用各种科学手段和方法，通过各种途径和渠道，把具有天赋的优秀田径苗子筛选出来。国外许多国家在这方面积累了许多有益的值得借鉴的做法和经验。我国从70年代初开始这方面的工作，迄今已取得长足进步，田径教学训练大纲中规定了选材的具体标准。
只有经过多年系统的训练，才能培养出高水平的优秀田径运动员。早期培养是多年系统训练的第一步，因为田径运动优秀运动员达到高水平运动成绩和需要的训练年限有其一定的规律性，通常要经过10年左右的系统训练才能达到运动成绩的高峰。
二、重视思想，锤炼意志
竞技体育除了需要扎实的技战术准备之外，还要重视意志品质的培养。事实上只要我们关注中外在体育领域取得一定成就的杰出运动员，他们除了具备扎实的技术、良好的身体条件之外，都是需要坚强、坚韧、不服输的良好品质作为支撑的。
田径项目作为竞技体育的重要组成部分，每一位运动员既需要养成面对枯燥苦难的意志力，又要面对各种各样的比赛，所以意志品质的培养非常重要。意志产生于认识的基础上，因为意志行动的目的是根据人对客观事物的认识确定的，只有正确认识客观事物，提出正确的行动目的，才能推动和指导人的意志行动。首先，运动员要学会自我动员意志的方法，当自我意志坚定时，应该加强掌握技术、战术，认识完成任务的必要性及其社会意义。其次，当自我鼓励时，宜采用简化指令，挖掘体内潜力，发挥最佳水平。
同时，在田径训练过程中，运动员的情绪变化直接影响训练质量。良好的情绪状态是训练成功的关键，它有助于运动员更好地发挥技术水平，达到相对平稳的训练状态。因此，教练员在训练中必须加强运动员的心理调整，培养运动员良好的心理品质，控制运动员在训练中的情绪变化，激发运动员的训练兴趣，使运动训练变被动为主动，提高训练质量。
三、不断提高训练水平
从我国当前各种体育项目的发展来说，可以看到这样一个基本规律，那就是我们的优势项目不仅比赛水平高，而且训练水平居于世界领先地位，但对田径项目来说，总体水平相对不够，与我们的训练水平有一定关系。
训练水平是由身体训练水平、技术训练水平、战术训练水平、智能训练水平和心理训练水平五个方面构成的。这五个方面的高低反映了运动员竞技能力的强弱，反映了训练效果的优劣。在运动训练过程中，这五个方面是相互联系、相互促进和相互制约的，并始终处于不断变化的相对平衡状态。某一方面的提高，会对其他方面提出新要求，随即这种暂时的平衡状态即被打破，建立新的平衡，从而使原有的训练水平向新的高度转化。相反，如果某一方面没有提高，甚至衰退，其他方面的水平将难以进一步发展，从而导致训练水平整体下降。因此，我们要结合这五个方面，立足自身实际，努力从方方面面提升自身的训练水平，从而有效提高运动员成绩。
综上所述，随着我国各项体育赛事在世界赛场上不断取得优异成绩，但是我们依然要清楚地认识到我国田径运动还处于一个较低的位置，所以要想提升我国的田径水平，就需要对当前整个田径运动的发展状况有一个深入了解，制订具有针对性、科学性、合理性及长远目标的后备人才培养计划，最终推动我国田径运动获得新发展。
参考文献：
[1]李建周.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，1987：6-10.
[2]彼得罗夫斯基.普通心理学[M].北京：人民教育出版社，1986：14-19.
