对中学生篮球比赛节奏控制的探讨

学习的技术动作运用的时机，即在什么情况下运用。（6）在进行技术训练中，可采用加强攻防阻碍与增加动作变化和难度的练习 ， 用以提高技术的实际应变能力。篮球节奏的训练，不能单独分离进行，必须和技、战术、身体素质、心理训练结合在一起，还要把教练员的智慧、才能、创新与队员的个性、主动性、创造性融为一体，共同提高认识，增强意识，不断加强比赛中篮球节奏运用的能力。

5. 结论与建议

5.1 结论

5.1.1中学生篮球比赛节奏分为进攻节奏与防守节奏，进攻节奏包括个人的进攻节奏与整体的进攻节奏。

5.1.2中学生篮球比赛节奏基本表现形式有以下几种：快攻中的节奏；快攻与阵地进攻衔接阶段节奏；阵地进攻节奏；防守节奏。

5.1.3影响篮球比赛节奏的相关因素包括主观因素和客观因素。客观因素包括对方球队的实际情况，主客场赛制的情况，裁判员的因素；主观因素包括运动员的体能与生理特征，运动员的临场心理素质，运动员的个人技术，核心运动员的能力，全队的进攻战术和教练员的综合素质。

5.1.4控制和掌握住比赛的进攻节奏，要根据场上和对方的实际，依据影响进攻节奏的相关因素采取相应的措施，按著时间和比分的进程，根据比赛的实际，控制好进攻节奏占据比赛的主动，扬己之长，避己之短，以己之长，攻彼之短。

5.2 建议

5.2.1节奏是篮球比赛的“精髓”，是比赛取胜的关键，尤其是进攻节奏显得更为重要。在训练中要重视技战术的节奏训练，使队员加强对节奏控制的意识。

5.2.2鉴于比赛进攻节奏的重要性，队员应该全面理解和掌握动作的技术细节，才能在比赛中占据主动，把握住进攻节奏，最后赢得比赛的胜利。

5.2.3要想提高球队的整体水平，节奏的训练必须纳入球队的日常训练当中。而且要注意影响进攻节奏的相关因素，依据影响因素安排训练。

5.2.4要注重球队的理论学习，在学习中认识比赛节奏的重要性，认识影响篮球比赛节奏的相关因素，使球员在训练和比赛中能够掌握自己的进攻节奏提高进攻的效率。

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